Kontaktlinsen einsetzen und entfernen – so klappt es

Schritt 1: Die Hände waschen 

Beim Umgang mit Kontaktlinsen ist Hygiene das A und O, damit kein Schmutz oder Ablagerungen auf die Linsen und in die Augen gelangen. Setzen Sie Ihre Kontaktlinsen daher immer nur mit sauberen Fingern auf. Vor jedem Einsetzen gründlich die Hände mit Seife waschen und mit einem sauberen, fusselfreien Handtuch abtrocknen. Am besten lassen sich Kontaktlinsen vor einem Spiegel aufsetzen.

Schritt 2: Kontaktlinsen vorbereiten 

Zuerst nimmt man die Kontaktlinse aus der Packung oder dem Aufbewahrungs-Behälter und legt sie auf die Fingerkuppe des Zeigefingers. Prüfen Sie die Wölbung der Linse: Ist sie schüsselförmig? Dann liegt die Linse richtig herum. Wölben sich die Ränder leicht nach außen, ist sie falsch herum. Die Linse einfach umstülpen. Es ist nicht schlimm, wenn man die Linse einmal falsch herum einsetzt. Sie verursacht dann ein Fremdkörpergefühl im Auge. Die Linse dann einfach nochmals absetzen und umdrehen.

Schritt 3: Lider auseinanderziehen 

Ziehen Sie nun mit dem Zeigefinger der anderen Hand das obere Augenlid mittig am Lidrand nach oben. Mit dem Mittelfinger der Hand, die die Kontaktlinse hält, das untere Augenlid nach unten ziehen. So schaffen Sie Platz, um die Kontaktlinse ganz leicht auf das Auge aufsetzen zu können. 

Schritt 4: Kontaktlinsen einsetzen und prüfen 

Schauen Sie gerade in den Spiegel und setzen Sie die Linse vorsichtig auf den Augapfel. Den Finger langsam entfernen, die Lider aber weiterhin gut festhalten. Blicken Sie mit dem geöffneten Auge kurz nach oben, unten, links und rechts, damit sich die Linse optimal platziert. Dann die Augenlider nacheinander loslassen und vorsichtig einige Male blinzeln. Fertig! Nach dem richtigen Einsetzen sollten Sie die Linse nicht mehr auf dem Auge spüren.

Extra-Tipp

Am Anfang kostet es etwas Überwindung, gezielt mit dem Finger auf das Auge zuzugehen und es nicht reflexartig zuzukneifen. Machen Sie sich aber bewusst, dass Sie ja nicht mit dem Finger ins Auge fassen, sondern nur die Linse so weit heranführen, dass sie sich fast von selbst auf den Augapfel legt. Sie können hierbei nichts beschädigen. Für alle, denen das Einsetzen der Kontaktlinsen zu viele Probleme bereitet, gibt es auch spezielle Einsetzhilfen. Bilder sagen oft mehr als 1000 Worte: Sehen Sie sich nachfolgend am besten die Videos zum Einsetzen verschiedener Arten weicher Kontaktlinsen an.

Schritt 1: Die Hände waschen 

Auch beim Herausnehmen der Kontaktlinsen gilt: nur mit sauberen Fingern. Daher auch vor dem Absetzen der Linsen stets gründlich die Hände mit Seife waschen und sie mit einem sauberen, fusselfreien Handtuch abtrocknen. Das Herausnehmen der Kontaktlinsen klappt am besten vor einem Spiegel.

Schritt 2: Methode A: Zusammendrücken 

Prüfen Sie im Spiegel, ob die Linse auf der Iris, dem farbigen Teil des Auges, sitzt. Ziehen Sie mit dem linken Mittelfinger das rechte Oberlid nach oben. Gleichzeitig mit dem rechten Mittelfinger das rechte Unterlid nach unten ziehen. Schieben Sie nun die Linse mit dem rechten Zeigefinger sanft nach unten in den weißen Teil des Auges. Jetzt braucht man die Linse mit Daumen und Zeigefinger nur noch leicht zusammendrücken, um sie vorsichtig vom Auge zu entfernen.

Schritt 2: Methode B: Hinunterschieben 

Oder Sie ziehen die Augenlider auseinander und schieben die Linse mit der Fingerkuppe noch weiter nach unten. Sie faltet sich dann am Rand des Unterlids automatisch zusammen und man kann sie ganz leicht mit zwei Fingern aus dem Auge herausnehmen. Probieren Sie einfach aus, mit welcher Methode Sie sich am wohlsten fühlen.

Schritt 3: Entsorgen oder reinigen 

Wer Tageslinsen nutzt, braucht die entfernten Kontaktlinsen nur noch im Kunststoff- oder Hausmüll zu entsorgen. Wochen- oder Monatslinsen müssen mit geeigneten Desinfektions- und Pflegemitteln behandelt und im zugehörigen Aufbewahrungsbehälter aufbewahrt werden.

Extra-Tipp

Keine Angst vor dem Kontakt mit dem Auge. Sie schieben nur die Linse leicht zusammen, um die Haftung an der Tränenflüssigkeit zu unterbrechen. Manchen fällt das Zusammendrücken der Linse schwer, vor allem mit langen Fingernägeln. Probieren Sie in diesem Fall Folgendes: Mit einer Hand die Augenlider wie gewohnt geöffnet halten. Mit Zeige- und Mittelfinger der anderen Hand bildet man ein V, wie beim Victory-Zeichen, und legt sie auf die Ränder der Linse. Die Finger etwas zusammendrücken und so die Linse aus dem Auge holen.

In den folgenden Videos können Sie sich in aller Ruhe ansehen, wie das Herausnehmen Ihrer Kontaktlinsen genau funktioniert. Darin zeigen wir auch noch mal, wie man Kontaktlinsen richtig reinigt. Wählen Sie einfach das passende Video zu Ihren Kontaktlinsen und dem dazugehörigen Pflegemittel.